Palvelut ja hinnasto

Palvelut varataan osoitteesta karoliina@stretchkuntosali.fi tai laittamalla viestiä 040 524 5722 / Karoliina. Selvitetään yhdessä sinun tavoitteesi ja toiveesi ja sovitaan valmennuksen aloituksesta! Hinnat sisältävät alv 24%.

Yksilövalmennus minimi 6kk

• Alku- ja lopputestit
• Ohjelmat kotiin ja kuntosalille
• Kausisuunnitelma
• Ravintovalmennusta tarpeen mukaan
• Viikkotsekki
• Ohjeet ja ohjelmat kätevästi sovelluksessa
• Edullisempi Inbody-mittaus

Inbody-kehonkoostumusmittaus

Hinta: 29 €

Tarkka mittaus kehonkoostumuksesta, sisältää kattavan raportin kehosi terveysluvuista ja lyhyen palautteen. Pystyt mittauksen avulla selvittämään mm. lihasten määrän ja rasvaprosentin. Laita viestiä ja sovitaan mittausaika!

Firstbeat -hyvinvointimittari

Hinta: 50 €/kk

Huolenpitosopimus valmennuksen yhteydessä tai yksinään. Mittarilla mittaat stressiä, palautumista, unta ja liikuntaa. Tapahtuu tarkalla EKG-pohjaisella laitteella, jonka tulokset näet kätevästi sovelluksesta. Seuraa valintojesi vaikutusta hyvinvointiisi. Sisältää laitteen lainaan sekä valmentajan tuen. Kysy tarjousta ryhmille!

Ravintovalmennus 3kk

Hinta: 350 €

Ravintovalmennusta asiakkaan tarpeiden mukaan. Ruokapäiväkirjan analysointi ja ohjeet. Tapaamisia 4h / 3kk aikana.

Life Coach, Ratkaisukeskeinen valmennus

90 €/krt, 4krt 320 €

Valmennusta pulmiin, joihin et itse ole löytänyt ratkaisua. Ratkaisu ja toimintasuunnitelma löydetään oivalluttavien kysymysten ja työkalujen avulla. Sopii esimerkiksi aikatauluhaasteisiin tai suunnan etsimiseen.

Tyky/tyhy päivät, tunnit jne.

Kysy lisää »

Tsekkaa verkkokaupasta alkavat pienryhmät kuten Salistartti ja Kunnon kohotus tai valmiit etenkin Stretch-kuntosalille soveltuvat kuntosaliohjelmat.