Tarjonnastamme löytyy rauhallisia tunteja kuten Fasciamethod ja Stretch Kehonhuolto, tanssillisia tunteja sekä raskaampia tunteja kuten Stretch Power ja Pumppi, Toiminnallliset treenit ja Vatsa-pakara.
Tsekkaa ryhmäliikuntakalenteri tästä ja varaa paikkasi »
Kertakäynti voimassa 14vrk ja monen kerran kortit 6kk. Jäsenyydellä saat käydä ryhmäliikunnassa ja kuntosalilla rajattomasti. Jäsenyys minimissään 2kk.
Tuote | Hinta |
Kertakäynti | 12€ |
5 -kertaa | 51€ |
10 -kertaa | 92€ |
20 -kertaa | 155€ |
Kuntosali&Ryhmäliikunta Jäsenyys | 66,90€/kk |
1. Kirjaudu sisään verkkokauppaamme ja osta ryhmäliikuntakortti tai kertakäynti.
2. Lataa puhelimeesi OnTheMove-mobiilisovellus. Sovellus on ladattavissa App Storesta- sekä Google Play sovelluskaupasta.
3. Avaa OnTheMove-sovellus, hyväksy sopimusehdot ja lisää sähköpostiosoitteesi, jota käytit verkkokaupassamme.
4. Saat sähköpostiisi kertakäyttöisen koodin, joka syötetään sovellukseen. (Muista tarkistaa myös roskaposti!)
5. Sovelluksen alareunasta löydät omat tuotteet ja tunnit, kurssit, ryhmäliikuntakalenterin, kaupan sekä ulko-oven avausjärjestelmän.
Kohdasta TUNNIT pääset varaamaan ryhmäliikuntatunteja aina 14vrk eteenpäin.
1. Saavu Stretch kuntosalin ulko-oven lähettyville.
2. Avaa puhelimestasi OnTheMove-mobiilisovellus.
3. Paina etusivulla näkyvää Stretch-kuntosalin logoa.
4. Valitse sovelluksen alareunasta lukon kuva (Lokerot&Kulku).
5. Paina sovelluksessa Ulko-ovi tekstin vieressä olevaa lukon kuvaa ja muutaman sekunnin kuluttua kuulet piip äänen. Nyt voit tarttua ovenkahvaan ja astua Stretchille treenaamaan. Huomioithan, että sisälle pääset aikaisintaan 20 minuuttia ennen tunnin alkua.
HUOM!! Mikäli saavut tunnille samaan aikaan ystäväsi kanssa muistathan kirjata itsesi sisälle tunnille. Leimaaminen onnistuu menemällä sovelluksessa kohtaan omat tuotteet & tunnit.
Hyödynnä liikuntaetusi ja osta saldoa asiakastilillesi. Rahan voit käyttää laajaan palveluvalikoimaamme kuten kuntosalijäsenyyteen, PT palveluihin, ryhmäliikuntatunneille, salistarttiin tai kunnon kohotus valmennukseen.
Meillä käy Smartum pay, Edenred sekä E-passi liikuntaedut.
Näin lataat liikuntaedut asiakastilillesi.
1. Mene verkkokauppaamme
2. Valitse palveluryhmä ikonin alta saldo
3. Syötä avoin saldo kohtaan haluamasi summa (esimerkiksi 20€)
4. Paina summan alapuolelta osta painiketta
5. Mikäli et ole kirjautunut sisälle järjestelmään syötä yhteistietosi lomakkeelle
6. Tämän jälkeen mene ostoskoriin ja valitse korin alareunasta Maksa valitut.
7. Maksa valitut painikkeen alta pystyt valitsemaan maksatko ostoksesi heti verkkopankkitunnuksilla, Smartum paylla, E passilla tai fast paylla.
Mikäli sinulla on käytössä Edenred tee ostoksesi Edenredin oman sovelluksen kautta ja ota meihin yhteyttä karoliina@stretchkuntosali.fi tai 040 524 5722
Kuntopiiri jossa tehdään monipuolisia lihaskuntoharjoitteita oman kehonpainolla, kumppareilla, kahvakuulalla sekä käsipainoilla.
Ohjaaja: Annika
Tunnin kesto: 55min
Tunnilla nostetaan sykettä hyvän musiikin tahtiin ja tehdään omalla kehonpainolla lihaskuntoliikkeitä. Halutessasi voit hyödyntää myös levypainoja tunnin aikana. Liikkeitä pystyy varioimaan oman kuntotason mukaan, joten tunti sopii niin alottelijoille kuin kokeneemmallekkin treenaajalle.
Ohjaaja: Aino, Laura
Tunnin kesto: 55min
Tehokas koko kropan tunti, jossa erilaisia askelluskuvioita lattialla tai step-laudalla sekä lihaskuntoliikkeitä erilaisia välineitä hyödyntäen.
Ohjaaja: Laura I
Tunnin kesto: 55min
Koko kropan lihaskuntotunti. Tunnilla hyödynnetään pumppi- sekä käsipainoja. Tällä tunnilla sinun ei tarvitse osata askellussarjoja.
Ohjaaja: Laura I
Tunnin kesto: 55min
Toiminnallinen treeni jossa hyödynnetään omaa kehonpainoa, kahvakuulia ja muita pienvälineitä.
Ohjaaja: Karoliina K
Tunnin kesto: 55min
Kehonhuoltotunti, jossa tehdään aktiivisia venytyksiä kehon fascia-linjoja mukaillen. Tunti parantaa liikkuvuutta, kehonhallintaa, tasapainoa sekä voimantuottoa. Sisältää pallohieronnan sekä loppurentoutuksen.
Ohjaaja: Karoliina K
Tunnin kesto: 55min
Tanssitunti, jossa yhdistetään eri tanssityylejä. Aluksi käydään yhdessä läpi koreografia ja sitten tanssitaan! Tunnilla ei tarvitse osata mitään eikä haittaa vaikka olisi kaksi vasentajalkaa. Tavoitteena on löytää liikunnan ja tanssin ilo. Tunnin lopuksi on jäähdyttely ja pieni venyttely.
Ohjaaja: Pauliina W
Tunnin kesto: 55min
Hauskaa ja rentoa leikkiä ja liikkumista lasten tasoisesti. Tuo lapsesi tunnille ja tee vaikka sillä välin kuntosalitreeni.
Ohjaaja: Ohjaaja vaihtelee
Tunnin kesto: 55min
Ikä suositus: 3-7v
Tällä tunnilla lähdetään siitä kaikista tärkeimmästä eli perustekniikasta liikkeelle. Hyvä pohjatyö on perusta lajissa kuin lajissa. Tunneilla harjoitellaan pitoja sekä pyörähdyksiä tangolla sekä lisäksi tehdään erilaisia tankotanssijoille suunnattuja lihaskuntoharjoituksia.
Huomioithan, että studiolla ei ole vakuutusta harrastajille, vaan harrastajilla tulee olla oma vapaa-ajan tapaturmavakuutus ja tunneille osallistutaan omalla vastuulla.
Ohjaaja: Studio Supreme
Tunnin kesto: 60min
Varaukset tunnille: https://vello.fi/studiosupreme/
Lasten oma tankoakrobatiatunti! Suositusikä 7-vuotiaasta ylöspäin. Tällä hauskalla tunnilla harjoitellaan tankotanssin perustekniikkaa, pyörähdyksiä sekä akrobatiaa. Ota mukaasi pieni pyyhe, shortsit ja vesipullo. Vanhempi saattaa lapsen ohjaajan luokse ja hakee samasta paikasta.
Huomioithan, että studiolla ei ole vakuutusta harrastajille, vaan harrastajilla tulee olla oma vapaa-ajan tapaturmavakuutus ja tunneille osallistutaan omalla vastuulla.
Ohjaaja: Studio Supreme
Tunnin kesto: 45min
Varaukset tunnille: https://vello.fi/studiosupreme/
Avoimen tason tunti. Eli tervetuloa mukaan niin aloittelijat kuin pidempään harrastaneet! Tällä tunnilla sisältö vaihtelee tankotanssijan tekniikka- ja voimatreenistä erilaisiin tyylikkäisiin liikeyhdistelmiin ja lattia-akrobatiaan. Haastavaa, helppoa ja hauskaa treeniä samassa paketissa!
Huomioithan, että studiolla ei ole vakuutusta harrastajille, vaan harrastajilla tulee olla oma vapaa-ajan tapaturmavakuutus ja tunneille osallistutaan omalla vastuulla.
Ohjaaja: Studio Supreme
Tunnin kesto: 60min
Varaukset tunnille: https://vello.fi/studiosupreme/
1. Klikkaa mobiilisovelluksesta omat tuotteet ja tunnit.
2. Paina sivulta punaista ikonia ja vahvista halutun tunnin peruutus.
Muistathan perua tuntisia viimeistään kaksi (2) tuntia ennen tunnin alkua.
Mikäli jätät tulematta kolmelle (3) varaamallesi tunnille saat varauskiellon.