Huippusuosittua laitepilatesta Stretch Studiolla 

Miltä tuntuisi liikkua kevyemmin, seistä ryhdikkäämmin ja tuntea kehossasi enemmän voimaa sekä hallintaa? Laitepilates tarjoaa tehokkaan ja kokonaisvaltaisen tavan vahvistaa kehoa, lisätä liikkuvuutta ja parantaa hyvinvointia – lempeästi mutta vaikuttavasti.

Reformer-laitteen avulla harjoittelu mukautuu juuri sinun tarpeisiisi. Säädettävä jousivastus tekee liikkeistä turvallisia ja tehokkaita, olitpa sitten aloittelija, aktiiviliikkuja tai tavoitteellinen kuntoilija. Jokainen harjoitus haastaa kehoa sopivasti ja auttaa löytämään lihaksia, joiden olemassaolon olet ehkä jo unohtanut.

Reformer-pilateksessa yhdistyvät voima, liikkuvuus, tasapaino ja kehonhallinta ainutlaatuisella tavalla. Harjoittelu vahvistaa erityisesti keskivartalon syviä lihaksia, tukee selän hyvinvointia, parantaa ryhtiä ja lisää kehon luonnollista liikkuvuutta. Moni huomaa jo muutaman harjoituskerran jälkeen olonsa energisemmäksi, vahvemmaksi ja ryhdikkäämmäksi.

Tunnille mukaan tarvitset Pilates(jarru)-sukat ja mukavat joustavat vaatteet. Hiukset kiinni joko pään päälle tai niskaan.

Aloita starttikurssilla 

Tervetuloa tutustumaan laitepilatesharjoitteluun Reformerilla. Kolmen kerran kurssilla tutustutaan laitteeseen ja opitaan perusteet. Pienryhmässä opit kehonhallintaa ja syvien lihasten aktivointia. Kurssi ei edellytä minkäänlaista kokemusta pilates- tai laitepilatesharjoittelusta. Tunnin kesto 55 min.

Kolmen kerran starttikurssin suorittaminen on edellytys jatkokursseille. Starttikurssilla opit laitteen säädöt ja turvallisen käytön. 

Peruskurssilla syvemmälle

Kurssilla syvennetään osaamista ja harjoittelua Reformer-laitteella. Pienryhmässä opit kehonhallintaa ja syvien lihasten aktivointia. Kurssi edellyttää Laitepilates Starttikurssin. Tunnin kesto 55 min.

Liikettä niveliin kesäkortilla! 

Kesäkortilla pääset Laitepilates-tunneille omien aikataulujesi mukaan. Yhdellä hinnalla valittavana on jopa 30 erilaista tuntia. Recover, Basic, Power ja Props- tunneille pääset harjoittelemaan kehonhallintaa Reformer-laitteella. Kesäkortilla liikut 1.7.-16.8.2026 välisenä aikana niin paljon kuin ehdit. Hinta 160 €, Myynnissä 19.7. asti. 

Osta kortti ja lue lisää verkkokaupasta.